Voice03

久しぶりに履いたズボンが、去年よりも余裕をもってスッと履けたことに驚きました。

以前は太ももがパンパンだった気がするのですが、今回は隙間ができるくらい余裕があり、変化を実感しています。

お腹まわりの見た目も変わってきているので、この調子で頑張りたいと思います。

約1週間ぶりにジムに行きましたが、意外としっかり動けて、いつもとほぼ同じ重量で筋トレができたことで、筋力が思っていたほど落ちていないことにも安心しました。

フォームを意識すると、キックバックも軽く感じ、重量を上げて行えたのが嬉しかったです。

お盆期間中はいろいろ食べたかなと思いましたが、思っていたほど体重が増えておらず、日常の活動量やトレーニングの積み重ねがちゃんと身についてきているのかなと感じました。

また、キャンプ場で久しぶりに会った人から「痩せました？」と声をかけられたこともあり、自分では気づきにくい変化を周りに言われたことで自信につながりました。

以前いちばん痩せていた頃に履いていたジーンズも、久しぶりに試してみたらギリギリですが履くことができ、もう少し頑張れば余裕をもって履けそうだと感じています。

目標に近づけるよう、これからも筋トレを頑張っていきたいです。