Voice02

年に一度の健康診断の結果が思わしくなく、このままで大丈夫なのかと不安を感じたことが、始めたきっかけでした。

パーソナルトレーニングにはあまり自信がなく、最初は続けられるか心配もありましたが、無理のないペースで身体を整えていけたので、安心して取り組むことができました。

5ヶ月間で体重やウエストに大きな変化があり、姿勢も整ってきたことで、日常生活がとても楽になりました。

体調面も安定し、定期通院している主治医からも「状態が良くなっていますね」と声をかけていただけるほど、健康状態の改善を実感しています。

身体の見た目が変わったこと以上に、将来に対する不安が減ってきたと思えるようになったことが一番の変化です。

これからもこの良い状態を保てるよう、無理なく継続していきたいと思っています。