Voice08

トレーニングを始めてから、ズボンのベルトがしっかり留められるようになり、日常生活の中で体の変化を実感するようになりました。

以前はお腹まわりが気になっていましたが、見た目もスッキリしてきています。

3ヶ月で体重・体脂肪率ともに大きく変わり、姿勢も整ってきたことで、立っている時や歩いている時の感覚がかなり楽になりました。

身体が軽くなったことで、仕事中の疲れ方も以前とは違います。

これからは「体重を落とす」だけでなく、引き締まった身体を維持できるように、トレーニングを続けていきたいと思っています。

無理なく続けられる方法を教えてもらえたことで、今後も継続できそうだと感じています。