Voice04

ダイエットは、食事や運動だけでなく、生活習慣そのものを見直さないとうまくいかないのだと実感しました。

続けられる方法を一緒に考えてもらえたことが、結果につながったと思います。

体重が落ちただけでなく、お腹も引き締まり、姿勢も良くなりました。

また、以前から痛めていた股関節や膝の調子も良くなり、日常生活がとても楽になっています。

睡眠の質も良くなり、以前は夜中に起きてしまうこともありましたが、今はぐっすり眠れる日が増えました。

お酒の量も自然と見直せるようになったのは大きな変化です。

帰省した際に、母から「痩せたね」と言われたことも、とても嬉しかったです。

これまでの積み重ねが、ちゃんと結果につながっていると感じています。

これからは“第二ステージ”。

今の良い状態を保ちながら、さらに身体を整えていきたいと思います。